5 oktober 2024, Zutphen, gastleraar David Anakotta. Thema: effecten van Tai Chi in het lichaam, o.a. op de fascia.
Deze dag gaan we de Tai Chi bewegingen besturen en uitleggen in relatie tot de fascia in ons lichaam. Verder wordt er gevoeld en uitgelegd waarom de Ming Men een essentieel onderdeel hierin vormt. Tevens wordt er aandacht gegeven aan de spiraalbewegingen in ons lichaam wat de fascia op een natuurlijke manier in beweging zet. Fascia vormt slechts een onderdeel van een groter geheel. Het begrijpen van de bewegingen van de fascia zorgt voor een verdieping in de Tai Chi en Qigong beoefening van je eigen persoonlijke ontwikkeling.
16 november, Zutphen (Locatie: Ruimte voor Verwondering), gastleraar Laura Stone.
Thema: Toepassingen van de Tai Chi bewegingen.
Het is goed dat we onszelf niet alleen oefenen in de langzame, meditatieve Tai Chi bewegingen, maar ook aandacht hebben voor hun krijgskunstige toepassingen en hierin de basisprincipes terug kunnen vinden en toe kunnen passen. Hier is het spel met je medespeler van belang om meer inzicht te krijgen in je eigen patronen van verharding en afweer. ’s Ochtends gaan we trainen in de vorm en de zwaardvorm, zoals je van ons gewend bent. Er is ruimte voor vragen en verdieping. Daarnaast zullen we als voorbereiding voor de middag wat interactie-oefeningen doen.
’s Middags gaan we onder Laura’s begeleiding meer de diepte in met een of meerdere toepassingen. Wij zijn blij dat Laura weer met ons komt trainen en helpen verdiepen!